熬夜傷身用吃養(yǎng)肝類保健品嗎

養(yǎng)肝類保健品其實(shí)并不能減少熬夜對身體的損傷。相反，過多攝入這類產(chǎn)品可能會造成肝臟的代謝負(fù)擔(dān)?，F(xiàn)在還沒有直接的證據(jù)可以證實(shí)熬夜會對肝臟器官造成直接的損害?！鞍疽箓巍庇^點(diǎn)持有者常常認(rèn)為肝臟在夜間具有代謝人體毒素的作用。然而，這種說法并不嚴(yán)謹(jǐn)，事實(shí)上，人體的肝臟在每天的24小時(shí)內(nèi)都在進(jìn)行代謝活動，所以關(guān)于肝臟存在“上下班”時(shí)間這個(gè)問題，并不能得到充分的論證。反而，熬夜對于內(nèi)分泌系統(tǒng)和細(xì)胞代謝的影響較多。

綜上所述，養(yǎng)肝類產(chǎn)品并不能解決熬夜對身體的損害。

多吃“富硒”食品能抗癌嗎

硒元素是人類和動物自身代謝中不可缺少的微量元素，在人體中能夠起到抑制癌細(xì)胞的作用。然而，僅僅依靠“富硒”食品雖可以提升免疫力，但卻很難達(dá)到抗癌的作用。成年人每人每日硒元素的推薦攝入量為60微克，可耐受的最高攝入量為400微克。根據(jù)這一需求，我們?nèi)粘５娘嬍晨梢曰緷M足。然而，癌癥的形成是受很多因素影響的，如作息規(guī)律以及生活環(huán)境等。在現(xiàn)階段，并無科學(xué)有效的證據(jù)說明單一提高硒元素的攝入量能有效預(yù)防癌癥。相反，過多攝入硒元素甚至?xí)斐擅摪l(fā)、惡心、嘔吐等硒中毒癥狀，嚴(yán)重危害人體健康。

綜上所述，食用“富硒”食品的確在一定程度上可以提升人體免疫力，但就預(yù)防以及抗擊癌癥的效果而言，仍有待論證。

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