糖尿病的10個飲食誤區(qū) 你錯了幾個？
11月14日是第14個聯(lián)合國糖尿病日，今年宣傳主題是“護士與糖尿病”，旨在強化護理工作者在糖尿病健康管理中的重要作用，促進高危人群和患者的早期發(fā)現(xiàn)與干預，提高糖尿病患者自我管理能力。中國成年人的糖尿病患病率為9.7%~11.6%，糖尿病患病...
如何判斷某種水果適不適合老人吃？
水果已經(jīng)成為生活中必不可少的食物之一，很多老人都很喜歡吃水果。尤其是立秋后，各種水果紛紛上市，葡萄、石榴、蘋果、梨等水果都挺好，富含維生素C、β胡蘿卜素等。但對于老年人來說，一步入老年階段，體內(nèi)細胞減少礦物質(zhì)流失，生理代謝功能開始減弱，開始...
海帶為何一燙就變色
涮火鍋時，很多人都遇到過這樣的情況：本來呈黃褐色的海帶，一燙就變綠了，這是怎么回事?海帶屬于褐藻，其中主要包括兩個顏色的色素，一個是綠色的葉綠素，一個是黃色或褐色的類胡蘿卜素，比如β胡蘿卜素、藻黃素、藻褐素等。它們主要儲存在葉綠體中，葉綠素...
糖尿病引發(fā)的足潰瘍怎么辦？及時采取外科干預很關(guān)鍵
糖尿病的發(fā)病率在不斷增長，并達到全球流行的程度，糖尿病足潰瘍是糖尿病最常見、最嚴重的并發(fā)癥。周圍神經(jīng)病變、周圍動脈疾病和創(chuàng)傷是導致足部潰瘍發(fā)生的主要因素，而創(chuàng)面愈合不良又可引起慢性創(chuàng)面的發(fā)生，常導致截肢。雖然多學科治療已成為廣泛的共識，但及...
家庭消毒沒頭緒？這些衛(wèi)生死角需注意
隨著后疫情時代的到來，人們對于干凈整潔、健康舒適的家居環(huán)境格外重視。然而，很多人在進行家庭消毒時，往往缺少規(guī)劃，以至于忽略了一些衛(wèi)生死角。久而久之，這些地方不僅容易造成永久性污漬，還會引起細菌滋生，對人體造成不必要的傷害。那么，室內(nèi)有哪些衛(wèi)...
世界兒童日: 孩子為何出現(xiàn)了“雙排牙”？
新華網(wǎng)北京11月20日電（劉映）乳牙脫落，恒牙萌出，本是孩子換牙的自然規(guī)律。如今不少處于換牙期的孩子乳牙未脫落，新牙已萌出，出現(xiàn)“兩牙共存”的局面，讓家長驚訝不已。在11月20日世界兒童日來臨之際，中國牙病防治基金會理事長、北京大學口腔醫(yī)院...
惱人的耳鳴 未必是上火勾起的
嗡嗡嗡，又耳鳴了?！笆巧匣鹄?，多喝點水?！蹦阌袥]有聽過這樣的說法，耳鳴是上火惹的禍？其實不然，耳道耵聹、耳外傷、高血壓、高血脂、糖尿病、病毒感染、精神壓力等都可以引起耳鳴。耳鳴是沒有外界聲源時所感知的聲音。耳鳴本身并非疾病，它實際上是一種與...
冬季需要補益調(diào)理，不如試試冬令膏方
自然界春夏秋冬的氣候、節(jié)氣變化對人體的影響很大，也是多方面的。如春夏季節(jié)，陽氣升發(fā)，氣血趨向于表，腠理開泄，人體容易汗出；秋冬之季，陽氣收藏，氣血趨向于里，人體肌膚腠理緊密，汗出少，說明四時與人體氣血運行變化相關(guān)。四時季節(jié)變化與某些慢性疾病...
洋蔥皮可幫你控油溫
生活中，很多人烹飪時往往要等鍋里的油冒煙了才放菜，但這樣做有健康風險。解放軍第107醫(yī)院健康管理中心教授王義善解釋，油鍋冒煙時，油溫往往已達200℃以上，此時菜中很多營養(yǎng)素被破壞了，而且還易產(chǎn)生一些致癌物。此外，油在高溫下，其中所含的脂溶性...
辟謠！誰說糖尿病人不能吃水果？
目前正是蘋果、梨、柚子大量上市的季節(jié)，但對于不少“糖友”來說可能就要哀嘆自己沒口福了。難道，得了糖尿病真的就要和水果劃清界限了嗎？這是個誤會，糖尿病患者是可以吃水果的。11月14日是聯(lián)合國糖尿病日。今天，我們就請北京市疾控中心慢性病防治所的...
你入過哪些面膜的“坑”
林雪霏空氣干燥，皮膚也隨之干燥起來，可以滋潤皮膚的護膚品派上了用場，這其中，肯定少不了面膜。補水、美白、抗皺、提拉……在鋪天蓋地的產(chǎn)品宣傳語中，好像沒有什么皮膚問題是面膜解決不了的。但其實面膜的很多功效是被夸大的，有必要為大家盤點下關(guān)于面膜...
《營養(yǎng)翻譯官》之小堅果大營養(yǎng)：堅果應該這樣吃
Hello，大家好，我是你們的營養(yǎng)翻譯官。每當逢年過節(jié)，親友歡聚，堅果一定會如約出現(xiàn)在家家戶戶的桌上。但是關(guān)于堅果的知識，你了解多少呢？今天，營養(yǎng)翻譯官帶你開啟營養(yǎng)之旅，深入探尋小堅果蘊含的大營養(yǎng)，一起出發(fā)吧。堅果雖小，可營養(yǎng)不少，常見的堅...